yoga vakantie ´Into the Wild´ Portugal

Wil je weten of deze 8-daagse puur natuur yoga vakantie bij jou past?

Bij deze yoga retreat is yoga simpelweg een middel, niet het doel. Het ware doel is dat je een fantastische vakantie hebt, waarbij je enerzijds volledig tot rust komt, en anderzijds weer flink oplaadt. Door de setting, rauw en ruig enerzijds, comfortabel en oogstrelend anderzijds, kun je eigenlijk niet anders dan contact maken. Aarden. Verbinden, met de natuur, met jezelf. Met jouw natuur.

We hebben geen strak programma maar nemen samen de tijd om te komen waar we moeten zijn. Met goed eten, prachtige wandelingen, unieke paradijselijke plekjes, goed gezelschap, no nonse, met veel yoga en veel natuur. Aangevuld met ruimte, vrijheid, lekker muziekje, knuffelhonden en -paarden, een vuurkring, goed gevulde boekenkast en .. tijd voor jezelf. Op een supermooie plek!

Even voorstellen: je gidsen

1. De Berg.
   Je hoeft niet eens te kunnen mediteren. Gewoon zitten en in het verre niets staren en het begint. Op de berg verstillen je gedachtes als vanzelf.  Op een hele simpele, verhelderende manier. Met ruimte voor je gedachtestorm om even vrij te woeden, het begin van loslaten. Je hoofd ordent, en gooit al een deel weg waar je niks aan hebt. En dan, ineens, is er ruimte. Ga je over naar mijmeren. En eindig je in stilte.
   Geen goeroe, instructeur, meester of coach hoeft daarbij aan te pas te komen. De plek, de natuur, het uitzicht, de elementen zijn eigenlijk je ware begeleider.
2. De Yoga-gids
   Yoga lessen en begeleiding krijg je van Nora, onze ´in house yoga juf´. Een stoer, warm, sprankelend, diep invoelend maar zeer nuchter, leuk en oprecht mens.
   De yoga sessies vinden afwisselend op en rond het uitgestrekte Quinta Rural terrein plaats, als op prachtige natuurlocaties in de omgeving.
3. De Wandelgidsen
   Natascha gidst je langs de leukste paden naar de mooiste plekjes. The best of, qua wandelingen en verstopte paradijsjes.  Wie benieuwd is naar de lokale flora en fauna, of tradities en gebruiken, vraag maar raak. Natascha vertelt er graag over.
   Aan die idyllische plekjes gaan we natuurlijk niet zo maar voorbij. Daar waar het kan, nemen we wederom ruim de tijd. Voor een frisse duik in natuurwater. Om zon ´te snoepen´. Voor een gezonde lunch. En.. voor een unieke in de natuur ondergedompelde yoga ervaring!
4. De Muziek-gidsen
   Muziek maakt wat los in een mens. Het kan ons vervullen met gevoelens blijdschap, vrolijkheid, saamhorigheid, motivatie maar ook melancholie, rouw en verdriet.  Een beetje akoestische live muziek hoort er daarom ook bij. De exacte invulling staat nog niet vast maar zoals het er nu naar uitziet zal de Frans/Spaans/Portugese zangeres Elya een avondje bij het kampvuur met haar gitaar voor mooie klanken zorgen.
   En krijgen we ´een soort van´ percursie les van Silvio, met handgemaakte Braziliaanse instrumenten, op Capoeira stijl.
5. De dieren
   Stel jezelf eens voor met… Een kip aaiend in de hangmat. Knuffelend met de honden of starend naar paarden. Luisterend naar de zang van de vogels, het getjirp van de krekels, het gezoem van de bijen of de koeienbellen in de verte. Misschien de ´heksachtige´ krijs van de vos, of de huilende roep van een wolf in de verte. Je verwonderend over de vele vlinders, sprinkhanen, hagedissen en lieveheeresbeestjes. Dieren krijg je er hier gratis bij, in alle vormen en maten.
6. De zon, de maan en de sterren.
   Vrij vroeg in de ochtend gloort de zon al over ons terrein. En houdt dit helemaal tot aan het einde van de dag vol: als wij haar weer onder kunnen zien gaan. Aan prana geen tekort.
   Bij heldere nachten – en die zijn er veel – kun je volop van de sterrenhemel genieten. Op en rond het terrein hebben we geen verlichting – geen enkele ´lichtvervuiling´dus. Oneindig veel fonkelende sterren en complete melkwegstelsel.
   Uiteraard gaan we ook een nachtelijke yoga sessie onder de sterrenhemel doen.
7. Je eigen discomfort
   Niks beter als een beetje discomfort om met jezelf geconfronteerd te worden. Je lichaam goed te voelen. Je emoties, waardeoordelen, verwachtingen, denkpatronen voorgeschoteld te krijgen. Een prachtkans om het kaf van je koren te scheiden. En te herontdekken waar het voor jou om gaat. Discomfort kan als een katalysator voor positieve verandering werken. Praktische veranderingen. Maar ook mentale.
   Dus ja, het kan best zijn dat er een grassprietje vervelend onder de yogamat zit, of de rots waar je op mediteert niet glad, recht en zacht is. Misschien ben je gewend aan constante binnentemperaturen en vind je het heel vroeg in de ochtend net te fris, en een paar uur later weer net te warm. En ja, dat kristalheldere frisse bergwater  is bepaald geen warme douche. De vraag is wat je daarmee doet? Focus je je op het kleine ongemak? Of leer je je weer over te geven aan het moment, om volop te genieten. En je tijdens en achteraf zó ontzettend goed te voelen? Life ain´t perfect. It´s what you make of it! It´s ´just´ worth it!